拿着马拉松俱乐部会旗的这位大叔，今年68岁了。在这个年龄爱上跑马的人并不多，但这位大叔四年来跑了将近30马，几乎跑遍了全国。他在同年龄组跑进了前八十名，虽然名次无缘前三，但发生在他身上的故事足够精彩，对如何保持一副健康的身板有足够的启迪，26年来他通过跑步运动，竟然让多种疾病消除了，这真的匪夷所思，算是一个小奇迹。

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这位大叔名叫唐培国，湛江人，他是湛江市千人跑步群中年纪最大的跑友。48年前他从校园走进军营，退伍后拥有一份让人羡慕的工作，端起了“铁饭碗”。上世纪八十年代他甩掉“铁饭碗”下海创业，成了数百万身家的老板，可是钱赚到了，但身体却搞垮了。

从事打桩工程的老唐应酬多，平时大鱼大肉，没有注意健康饮食，1米6几的人，体重达到150斤，严重脂肪肝、“三高”、十二脂肠溃疡等疾病一齐袭来。特别是十二脂肠溃疡整整折磨了他两年，吃不香，睡不好，不能工作，吃下食物就呕吐出来，有生不如死的感觉。光治疗十二脂肠溃疡，每天吃好多种药物都不见好转。

要钱还是要健康？面对这个选择，老唐选择了后者。“有健康的身体就能挣到钱，身体垮了什么也没有了，再多的财富也没用”，意识到这点的老唐毅然转让了打桩设备，过起平淡的生活，决意从运动中找回健康。

从1992年起，老唐就有意识地到公园跑步锻炼，26个春秋风雨无阻，从不间断。用老唐的话说，运动贵在坚持，如果不是身体不适，他每天都坚持跑步和其他锻炼，一天跑10多公里，近4年来平均每年跑量达到5000公里。

有了坚实基础，老唐对马拉松跃跃欲试，4年前他参加了人生第一场马拉松比赛，从此爱上了跑马这项运动。

老唐平时留意网上发布的马拉松比赛消息，有时间参加的他都参赛了，4年来将近跑了30次马，几乎跑遍了全国。

近4年来，他参加了北京、上海、东营、长沙、贵州、贵阳、六盘山、福建、海南等地举行的大型马拉松比赛（图为老唐赛后接受媒体采访）

目前老唐全马最好成绩跑进4小时37分，在同年龄组可以跑进前80名。

为了参加跑马，老唐平时注意做复合运动，双杠倒立、回旋，单杠大回环、引体，以及做拉力器锻炼。此外坚持晚上泡脚，雷打不动，26年来坚持运动和跑马，却他的脚从来没有受过伤，用老唐的话来说，你要跑好马，就要保护好脚。值得他自豪的是，26年来在跑步中从没出现受伤。

如今老唐具有年轻人的活力，体重从原来150斤减轻到116斤，他用跑步取代了药物，治好了“三高”，治好了十二指肠溃疡，严重脂肪肝也消失了。如今老唐引体可以做23次，单杠倒立达到5分钟，浑身散发着活力，甚至连年轻人也干不过他。跑步贵在坚持，跑步胜过吃药，跑步让这位68岁的大叔治愈了疾病，带来了幸福。